【实用科普！#怎样减重才不容易反弹#】#减肥反弹很可能是溜溜球效应# “溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一，指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控，同时脂肪细胞会迅速恢复原状，进而引发体重反弹。如何避免？减重目标和方案如何制定才有效？详戳↓↓
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金羊网
2025-03-17 17:25:04
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