艾灸🔥真的有点东西......
云工匠的小白
2025-03-13 15:14:48
🔥艾灸小白必看！超详细艾灸步骤🔥
👉姐妹们！艾灸真的是女生养笙的宝藏方法！今天手把手教你艾灸的正确步骤，在家也能轻松搞定～👇
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✅艾灸具体步骤：
1️⃣开穴
艾灸每个穴位前，先轻揉按压几下。
2️⃣施灸
将艾条燃🔥烧点，正对或者斜对穴位，温热不烫即可。
艾灸的过程中，前几次先灸10分钟即可，往后蕞多30分钟就好。
3️⃣封穴
艾灸之后，用手掌轻轻摸几下穴位，然后轻拍几下即可。
封穴后要注意做好穴位的葆暖后，再去灸下一个穴位。
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❌艾灸不宜人群
🔥阴.xu、内.热的人群
🤤过饥的人群
🥂⑨后的人群
🤰🏻特殊时期的女性
😷患有某些传 染b的人群
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⚠️艾灸注意事项
🙌🏻有序施灸，灵活掌握。
‼️提高警惕，避免晕.灸。
‼注意施灸的副反应。
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🕜艾灸常用顺序
先灸上部，后灸下部
先灸背部，后灸腹部
先灸头身，后灸四肢
先灸左侧，后灸右侧
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