立愿、誓志、心静，是最强的疗愈法。
读了黄帝内经，发现不少好玩的，总结一下是⬇️
在过去，一个人的身体如果不舒服了，那么ta会先安静下来，让自己的身心灵都静下来，开始回想最近自己的衣食住行有什么问题。
比如在情志方面，有啥问题，吃的喝的有没有吃错的，导致经络气脉堵塞。
在认真的回想总结后，就要开始规范自己的行为了：
选择性吃东西，吃的温暖、吃的养人、药食同源。
健康的运动，八段锦、金刚功、太极、五禽戏，调整气血经络运行。
立愿、誓志与人交流，畅通经络气血。
自己安安静静待着，养心，恢复心神气血。
使用一些中药方剂汤药。
此时，食物、运动、话语、安静的心、迅速的行动力，都是疗愈自己的药。
