厨房小白也能封神的零失误料理！这一勺拌下去真的能香到天灵盖起飞！ 灵魂肉酱暴击味蕾的快乐谁懂啊 戳破溏心蛋的瞬间，金灿灿的蛋液裹着牛肉末像岩浆一样流淌在米饭上，咸香浓郁的酱汁渗透进每一粒米，配上脆生生的生菜，一口下去——碳水+蛋白质+蔬菜的完美组合在嘴里炸开花！ 【食材】牛肉末选肥瘦3:7的会更香嫩、洋葱要切得碎碎的才能激发出甜味、可生食鸡蛋是溏心蛋的关键！普通鸡蛋必须焖全熟哦 1、 烫青菜加盐+油，颜色碧绿还带油润感 2、炒洋葱先中火再转小火，焦糖化后甜味加倍 3、倒酱汁前调成小火，淀粉不易结块更顺滑 4、盖盖焖3分钟，蛋白凝固而蛋黄保持流心状态 刚焖好的肉酱鸡蛋锅底会有一层焦脆的锅巴！ 千万别浪费‼️用饭勺刮下来拌进碗里，带着微微焦香的脆粒让口感直接封神！ 那天闺蜜来家里蹭饭，吃完直接把我堵在厨房要配方，现在她男朋友天天求她做这个拌饭 真心建议你们多做点牛肉酱——冷藏能放3天！早上浇在热腾腾的面上又是王炸早餐！
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 最近吃的米面油黄豆制品花生都有同一种腥味买不到没有腥味的米面油食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭亡曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传腥转基因腥味面粉明显其余米黄豆油炸食品豆腐花生等与转基因面粉同样腥味多了许多咳嗽咳痰的治法这是转基因对肺毒害的结果，