炒菜万能公式是什么一个是素菜，一个是肉菜。1.素菜万能公式：热锅凉油+
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一周不重复，提供一家三口健康晚餐做饭灵感
爱做饭可说美食
2025-03-09 15:13:28
今天是38节耶！
祝大家女神节快乐！
继续给大家整理了一周不重复晚餐
我放了部分制作过程啦～因为只能放18张图呢！
～
具体做法，我之前已经发布过，可以主页🔍
或者可以留言给我哦！
1⃣️红烧鲈鱼➕豉油鸡翅➕蒜蓉炒西兰花
2⃣️香菇蒸肉饼➕蒜苗炒腊肉➕蒜蓉炒油麦菜
3⃣️青瓜炒虾仁➕土豆焖排骨➕蒜蓉炒生菜
4⃣️酸豆角肉沫➕猪肉焖豆腐➕蒜蓉炒小白菜
5⃣️蒜苗炒五花肉➕爆炒藕片➕蒜蓉炒西兰花苔
6⃣️肉沫茄子➕蒜头焗排骨➕蒜苔炒腊肠
7⃣️板栗山药排骨汤➕萝卜牛腩➕清炒莴笋
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![你们餐饮圈这么赚钱啊，卖辣椒炒肉的店长都年薪百万？[并不简单]](http://image.uczzd.cn/14196936906617999345.jpg?id=0)
闻道
第二部撒定粉？
语笑轻缘
你菜做的好香
余子晴
每道菜都爱