春季肝气旺盛试试这几招
1、吃点酸。
“春要少吃酸，多吃一点甜的”，适合肝气不太能抒发出来的人。如果肝气太旺盛，引起牙疼、睡觉不安稳、手心脚心热、头疼、长痘，就要收敛一些肝气。收敛肝气，就要吃点酸。
比如，乌梅、陈皮、桑葚、柑橘。
2、做一些梳理肝气的运动和经络按摩
比如，做扩胸运动、揉腋下、推两肋、揉膻中穴、敲胆经、推肝经、揉腹、练八段锦。
3、喝玫瑰花水，也有助于疏解乱窜的肝气。
几个常见搭配：
（1）陈皮玫瑰花水：健脾疏肝
（2）菊花玫瑰花水：清火疏肝
（3）玫瑰花茯苓水：祛湿疏肝
（4）玫瑰花桑葚水：滋阴疏肝
（5）玫瑰花老白茶：清咽疏肝。
（6）银耳玫瑰花：润肺疏肝。
菲菲姐正在组织疏肝操群，中旬会发起“养肝营”。有肝气不舒、肝火旺，平常脾气容易急，或者，思虑多、熬夜失眠的朋友，适合参加。
一年一度，养肝肝，最好的时候，要到了～
欢迎哦👏～
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