6个信号暗示孩子进入“猛长期”，家长做好这3点，孩子个子长得快，一年长高11厘米

6个信号暗示孩子进入“猛长期”，家长做好这3点，孩子个子长得快，一年长高11厘米！ 孩子长高发育过程中，都有一个猛长期，只要家长抓住这个时间点，帮孩子助把力，个头就能多长5—8厘米！ 01、出现“腿抽筋”等生长痛 当孩子长速过快，尤其是骨骼发育较快时，晚上睡觉时就会出现肌肉牵拉痛，从而会出现膝盖、腿部等周围骨头疼现象。 02、鞋子更换频率快 孩子在快速长个时，脚部发育会非常明显，比身高长速更快，所以鞋子经常穿一段时间就小了，要不断地更换鞋子。 03、活动量加大 适当的运动会加强孩子身体素质，增强大脑活力。孩子长速过快时，会增加活动量，刺激生长激素分泌，促进长高！ 04、变懒爱睡觉 孩子加速长高时，大脑会分泌大量生长激素，身体各功能也会容易疲劳，就需要充足的睡眠来调养。 05、胃口变好、食欲大增 孩子突然吃啥都香，饭量也跟着增长不少，正是因为骨骼生长过快，新陈代谢旺盛，需要进食更多营养来补给 。 06、易发火，总发脾气 个头猛长时，孩子会出现易怒、焦虑、脾气大、爱发火等现象。这是因为体内激素水平变化快，导致孩子情绪受影响。 只要孩子出现了以上一种情况，就说明到了长个黄金期，这时候家长要重视起来。