人上了年纪，不爱动，不动又不行。运动的话，跑又跑不动，跳广场舞也不是谁都跳得了。

飞航谈情感文案 2025-03-04 08:39:06

人上了年纪，不爱动，不动又不行。运动的话，跑又跑不动，跳广场舞也不是谁都跳得了。怎么办？ 无意中，看电视，插播公益广告时，看见宣扬八段锦的广告。说八段锦特别适合中老年人，尤其是有三高的人。说糖尿病人就是三焦不通，需要打通三焦，做前三段，理三焦，帮助打通三焦。 不知道有没有这么神奇，但是伸伸胳膊动动腿，肯定是没有坏处。八段锦一套做下来也只要12分钟，再忙，这点时间也是有的。就在自己家里，手机上下载APP，跟着做，依葫芦画瓢，做下来，确实感觉舒坦多了。 我觉得八段锦，就像中小学生做操，每天做一做，活动活动筋骨，挺好的。 有兴趣的，可以下载APP，做的试试？

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