减脂期凉拌菜，低脂美味轻松做！ 酸辣清爽又带着花生米的油香脆感，厨房小白5分钟就能端出一盆开胃神菜 夏天没胃口/吃火锅解腻都靠它了！ 食材准备：菠菜1把｜粉丝1卷｜花生米1把｜蒜末适量 灵魂料汁：蒜末+辣椒面+白芝麻用热油泼香；加3勺生抽+2勺醋+1勺花椒油；小半勺盐+半勺白糖+半勺鸡精；搅匀后直接注入灵魂！ 超简单步骤 1、菠菜焯水30秒捞出（别煮软！） 2、粉丝煮熟后过凉水（口感Q弹的关键！） 3、碗里码上菠菜+粉丝+油炸花生米 4、疯狂倒入料汁拌匀 tips：冷藏15分钟更绝！冰冰凉凉酸辣开胃 吸溜一口直接封神！粉丝裹满红油超入味 菠菜脆嫩中和油腻感 咬到花生米时咔哧一声幸福感爆炸 重点是一大盆才不到200大卡！
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