一个长高方法，适用于所有长不高的孩子 这个方法就是——刺激身柱穴。 身柱穴，被称为小儿强身健体的第一大穴，很多家长反馈用了这个方法以后，孩子的脾胃、体质都变好了，生长速度明显提升。 1. 按揉法：孩子睡前，顺时针、逆时针方向各按揉100 - 150次，每次时间3 - 5分钟。 2.贴敷法：含有黄芪、党参等助长药材的中药贴，贴在身柱穴上，每次贴6 - 8小时，每周贴2-3次。 3.配合捏脊：捏脊本身就是促进孩子生长发育的好方法，搭配身柱穴效果更棒，共捏5 - 7遍。 就像前几天复诊的一个孩子，6岁，身高略微偏矮，差的不多，我详细了解了孩子情况后，建议家长每天给孩子按揉身柱穴，搭配健脾胃的膏方，同时配合捏脊，坚持了3个月左右，长高了4厘米，追上遗传水平了，而且食欲变好，体质也增强了，很少生病，家长特别开心。 当然，有的孩子身高差距比较大，特别是5厘米以上的，按揉身柱穴可能不容易坚持，这个时候可以选择贴敷，每天6-8个小时，必要时配合一些膏方，捏脊，定制食疗方，这样追赶的会更快一些。
