🍲今日份广东靓汤，孩子抢着喝💪🏻
只只懂食养
2025-02-22 16:56:52
广东妈妈才知道的黄金增高汤！换季脾胃虚的宝贝去喝这碗👩🍳
春末夏初湿气重🔥孩子吃饭没胃口？
学会这锅海参四神汤，鲜掉眉毛又养胃！
喝完整个人暖fufu～长高黄金期别错过！
📝【准备食材】
✅红萝卜1根
✅水果玉米1根
✅铁棍山药200g
✅猪筒骨500g（焯水去腥)
✅泡发3头海晏堂易发干海参
🔥【3步懒人做法】
1⃣️猪骨加料酒/姜片焯水，洗净血沫
2⃣️除海参外所有材料入锅，加满清水大火煮沸转小火煲1小时
3⃣️关火前2分钟放入海参！撒芹花（锁住Q弹口感）
🌟【3个小心机】
⚠️山药戴手套削皮！痒到怀疑人生警告
💧易发干海参提前24小时泡发即可，很方便
🥄汤表面油花用吸油纸处理，清爽不腻口
饭前1小时喝1碗👉🏻促进营养吸收💪🏻这个煮法我连续煲了3年！儿子从班里最矮冲到现在178🥰
宝妈们快收好这份长高秘诀！
🔖
0
阅读：4
你看不见的地方
这刺看着就不错
Miss.X
看着就很好喝
素人特工
我平时煲还下羊肚菌