跑步多久才能达到减肥目的因人而异，不必迷信。我跑了八个月了，体重减了四公斤，算

枣祗谈趣事 2025-02-21 11:32:21

跑步多久才能达到减肥目的

因人而异，不必迷信。

我跑了八个月了，体重减了四公斤，算是有成绩但不显著，不过内心的感受不一样：从刚开始一公里都困难到现在轻轻松松十公里，还完成了一次半马，而在此前这辈子最长的跑步距离是六公里、还是在遥远的1991年。

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