那些相见恨晚的美容妙招！
健耳操，长期坚持，能够收到抗衰、保健、美容的效果。搓耳法：双手掌轻握双耳郭，先从前向后搓 49 次，再从后向前搓 49 次，使耳郭皮肤略有潮红，局部稍有红热感为度，每日早晚各 1 次，搓后会有神清气爽。容光焕发的效果。抗衰老防皱纹。
滚鸡蛋疗法对面部皮肤维护比一些高档化妆品好的多，而且健康和绿色。把鸡蛋煮熟以后用纸巾包好，趁热滚皮肤。鸡蛋凉了一点剥皮再去滚，用两次。皮肤不同的问题，用不同的中药煎煮鸡蛋会更好。把中药结合滚鸡蛋疗法结合起来力量大得多。中药煮鸡蛋煮熟，鸡蛋剥皮浸中药液五分钟，用此鸡蛋滚脸部可保脸部不下垂，尤其眼角。对痘斑都有很好效果。
1.多吃西红柿 （此处的多是指适度的情况下 西红柿可以通肠道 也可美白 我通常暑假每天吃会变得很白 肠道也好）西红柿最美白的吃法是做成西红柿炒鸡蛋
2.喝黑豆 黑芝麻 黑米打成的豆浆 一天三次都喝 （补充 ：不要为了口感加糖）
3.想瘦脸 每天尽量做那个使劲往上仰头的动作 绷越紧越好
4.多喝玫瑰茶（便秘者少喝），便秘的可以喝纤婕苹果荷叶茶，我和身边人试过有效，能减肚皮，还能通便治便秘，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。
5.如果不得不熬夜，第二天起床发现脸肿或身体水肿，在吃点东西后喝一杯黑咖啡（纯黑咖啡哦），亲测有效哦
6.多喝水 多喝水 多喝水
7.拿姜片涂眉毛会变黑 亲测有效（但有人涂了会起火痘痘 按个人体质来 ）
8.再美的人打扮再好的人 头发毛糙也会降分很多 记得时常敷发膜，乌黑柔顺的头发真滴很加分！坚持内调外养式护发，早晚对着发根喷发茹芸植物防脱液，基本前两次你就会发现掉发甚至可以减少50%，基本到第四周的时候就会慢慢开始长小绒毛，一个月就可以让原本稀松的发缝更加茂密，发际线的绒毛还可以让颅顶视觉显高，脸也直接变小
9.买薏仁杏仁粉冲牛奶喝 润肠 美白效果不错，薏仁水可以消水肿
10.吃东西时 有营养的放到前面吃 比如炒青菜和炸蘑菇 先吃青菜
11.我不相信光靠涂抹化妆品有什么用处 重要的是内调
12.喝完的玫瑰茶晚上用来倒热水泡脚
13.护肤步骤 涂抹的东西尽量少吧 过度护肤会成为敏感肌，想美白建议内调吃纽斯特vcve葡萄籽，去黄气一流，全身上下跟翻新一样白得巨巨巨明显，脸上白到反光，皮肤变得细腻又干净，素颜的清透感像上了底妆，这不比那些几百几千的护肤品强？
14.敏感肌的姑娘要注意防晒 多泡脚促进血液循环 多吃含维C维E 维A 食物 补营养品是不够的 食补最好
15.脸上出油多痤疮痘痘反复的，洗脸后厚涂一层仁秀祛痘精华，能从根源上清油祛痘，使用2.3天痘痘明显变好了，多涂几天痘印也不会留，坚持用两支痘肌彻底改善啦
16.多喝小酸奶肠道会变得特别好
17.温水洗脸 不要因为懒直接冷水 也不要习惯用很热的水 更不要听网上用冷热水交替洗 会造成皮肤敏感
18.敏感肌应该减少洗脸次数 洗脸时先在手心打好丰富泡沫再上脸 刺激性会变小 洗脸时间 30秒就好 不要过分揉搓
19.睡觉要习惯平躺 朝左睡或朝右睡都会加深脸部皱纹（有人说平躺会影响子宫 我看过一位运动康复博士说只是孕妇平躺会影响子宫 ）
20.在网上搜索正确的人呼吸方法 绝大多数人的呼吸方式都是嘴呼吸式的错误方法 会造成嘴吧突出脸下垂
21.头发烫过和拉过后头发上会有很难闻的气味 可以用茶水兑温水洗头 可有效
22.头发染了之后如果觉得颜色太深（比如那种太假的黑色）可以用可乐洗头发 能把颜色褪的稍微自然 具体原理大家可
23.油性头发最好不要天天洗头 往往会适得其反 越洗油的更快 控油用凡青洗发水好用到惊掉下巴，洗完头皮神清气爽，头发丝er蓬松得像会跳舞，就算3天不洗头也不用担心头发会油到一缕缕的
24.开学后宿舍很干 我买了一台双头小功率加湿器放在床头 每天玩手机看书的时候开一会 感觉挺湿润的 嗓子和皮肤没那么干了
25.如果想改善皮肤必须戒掉油的辣的咸的 每天充足喝水 吃水果 多睡觉 多跳舞呀什么的 我觉得游泳是一个能改善形体 也能使人变白一点的运动
