运动日常|当然喜欢流汗啊💦
奔跑的张家人
2025-02-20 16:00:17
姨妈期每天感觉肿肿的,懒洋洋的不想动,第一天疼的要死,第三天慢慢恢复正常,早上上称,体重上涨2斤,自己可以接受。昨天去买了面包🥖,好久没吃太馋了。
早上一杯美式,自己做的超浓,喝起来超过瘾,跑步机10公里,消消肿,姨妈期腹部动作暂停,做一些哑铃训练,把肩背的状态找回来。
把昨天的面包复烤一下,打包在车上吃,因为上班路途较远,为了节省时间,早餐一般都会车上解决,很不好的习惯,车上经常掉的食物残渣,我就是又干净又邋遢😂。
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Connie
早啊
赏味期限。
自律
熙
优秀