人类生物学家谈健康饮食
身心灵都要好啊
2025-02-20 16:00:09
⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。
✅如果你只买以下这些食物，你的健康会领先90%的人。
🥩 草饲肉类（牛肉、野牛肉、羊肉）
🐟 野生捕捞鱼类（鲑鱼、沙丁鱼）
🥚 放养鸡蛋
🥦 十字花科蔬菜（西兰花、花椰菜）
🥑 牛油果和橄榄（健康脂肪来源）
🧈 草饲黄油和酥油
🌊 Baja Gold或凯尔特海盐
🍓 有机浆果（富含多酚）
🟢真正的食物 = 真正的健康。
➡️这个周末谁要囤货？
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