我发现想要坚持一件自己不那么喜欢，但又有必要的事情，一定要找准关键点来降低门槛。
我之前不是说要坚持运动么？
晨练从过年回家开始断的，前两天孩子都上学了又续回来了。
因为妹妹换幼儿园了，去公园不顺路了，送完她上幼儿园如果再去那个公园，要花回家的两倍时间。
相当于我定的最基本运动时间三分之一了。
之前我为什么总是没办法坚持运动？
因为真的是不喜欢，又懒！
但是目前年纪上来了，必须坚持了。
所以以前想到运动，就去健身房办卡，办了三家，一家去了3次，一家去了一个多月，还有一家三年去了三个月……
因为不喜欢又懒，我去健身房就得克服：特地开车过去，找车位，上去运动，洗澡换衣服，再回家。
对我来说时间成本高到成为我非常好的“偷懒”借口。
后来想通了，我运动不求减肥，只求让自己动起来，健康一点就好。
放弃了健身房，去小区，就在家门口运动。时间成本降低很多。
但是人总是贪心的，既要又要的我，觉得既然户外运动，就要好空气加好阳光。
所以后来选了去公园，刚好顺路，也没什么时间成本。
现在不顺路了，时间成本又高起来了，可是小区早上绿树环绕，没有太阳。
今天太阳出来，我算了一下路程，时间，立刻决定回家，到天台去练功就行！
9点左右刚好太阳晒到，天台没人打扰，我做一些拉伸，小跑和金刚功非常合适。
关键是就在自己家爬几层楼就到了，开启行动毫无难度。
虽然没有绿树和草地的好环境，但仔细想想，关键点：太阳可以提升能量，补钙，而我的运动也不需要大空间，足矣！
舒女王Suven[超话]
