美国心脏外科手术医生分享自己的减脂心得
身心灵都要好啊
2025-02-19 15:08:04
⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。
♨️ Dr. Philip Ovadia是美国著名心脏外科手术医生，他自己本来因为肥胖导致各种身体健康问题，后来通过健康饮食减重100磅，逆-转-了-各种心脑血管疾病和糖尿病，他根据自身经历写了一本书：《告诉你怎样避免上我的手术台》
♨️左滑笔记上方图片，可以看到他的经验分享。
🔴2014年，我超重100磅，精力低下，生活痛苦。
🔴在我的职业生涯中，我是彻底的成功者。
🟢在我的健康管理上，我是彻底的失败者。
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未来老兽医
就是要吃原食物，除了盐其他调味料不需要。