一碗四神汤，四种搭配，助消化、排湿气，孩子少生病多长6cm孩子的身高发育总是让家

一碗四神汤，四种搭配，助消化、排湿气，孩子少生病多长6cm

孩子的身高发育总是让家长们特别上心。特别是在夏天，天气好，孩子长得也快，因为这时候的自然环境特别适合孩子成长。但家长们可能没注意到，夏天太热也会给孩子带来些小问题。

夏天高温会让孩子的身体内部“火气”太大，特别是“肝气”太旺，这可能会伤害到孩子的脾胃。脾胃一旦受伤，孩子就容易消化不良、不爱吃饭，营养也吸收不好，这些都可能阻碍孩子长高。

所以，夏天要想孩子长得好，关键在于调理脾胃。在中医看来，脾胃是孩子的“后天之本”，是孩子成长的重要基础。脾胃健康，孩子就能得到足够的营养和能量，长得更高更壮。

传统的中医食疗方法——四神汤

这个汤里有山药、芡实、茯苓和莲子，都是对脾胃特别好的食材。它们一起煮汤，可以帮助孩子调理脾胃，排出身体里的湿气，同时保留营养。

此外，四神汤还有多种搭配方式，可以根据孩子的具体情况进行调整。

1）如果孩子经常感冒、咳嗽、鼻塞，可以在四神汤中加入10g太子参，煮1小时。太子参能够稍微增强孩子的体质，帮助他们更好地抵抗疾病。

2）如果孩子胃强脾弱、光吃不长，可以加入2朵猴头菇（需提前泡发2小时并处理干净），煮1小时。猴头菇能够进一步增强健脾效果，帮助孩子更好地吸收营养。

3）如果孩子大便粘腻、湿气重，可以加入10g五指毛桃，煮10分钟即可。五指毛桃能够放大健脾祛湿的效果，帮助孩子排出体内的湿气。

4）如果孩子阴虚内热、爱上火，可以加入半朵银耳和10g百合（需提前泡发），煮30分钟。银耳和百合能够养阴润燥、消热健脾，特别适合口干舌燥、爱喝冷饮、容易长口腔溃疡、脾气大的孩子。

总之，孩子的身高发育需要家长们的关注和努力。在夏季这个黄金时期，家长们不妨尝试一下四神汤这个补脾食疗方法，帮助孩子更好地成长。

建议家长每周给孩子喝2-3次四神汤，这样能够有效调和孩子的阴阳，让孩子少生病，多长个。

同时，家长们也需要注意观察孩子的身体状况和反应，如果喝了几次后，孩子的情况没有出现好转，建议及时就医。

需要提醒的是：虽然四神汤对于补脾、调和肝脾等方面有一定的益处，但并不是所有孩子都适合饮用。

1）如果孩子对四神汤里的食材过敏，就不能喝。

2）便秘的孩子也不适合喝，因为四神汤可能会让便秘更严重。

3）免疫力低下的孩子也要小心，因为四神汤可能会让身体更虚弱。

4）阴虚内热的孩子喝了可能会上火更严重。

5）喝四神汤的时候，最好不要吃辛辣、生冷的食物，也不要和其他药物一起吃。

总之，孩子的身高发育需要家长们细心照顾。在夏天这个关键时期，家长们可以试试四神汤，但也要根据孩子的具体情况来选择。如果不确定是否适合，最好先咨询医生或专业人士的意见。

中医在调理孩子长高方面有很多好的方法，如中医小儿推拿、中药内服、外用膏贴等，这些方法都能够及时地帮助孩子清内火、调脾胃，促进他们的身高发育。