读完这本书，面子工程能够得到极大改善

当一个人衰老的时候，一定会在头面部最先表现出来，原来饱满的肌肤开始变得凸凹不平，出现各种各样的皱纹，所有的这一切都会成为我们挥之不去的阴影 . 所以很多爱美人士更是对于面部有着超乎寻常的爱护，为了不让那些带着岁月的印记出现在脸上，花大价钱买保养品、护肤品也就成了家常便饭。更有甚者，她们还会用手术去改变这些问题，不惜在脸上动刀子。当然某些项目却是能够起到一些效果，可是，这毕竟是耗时、耗力、耗金钱还充满风险的事情，不是一般人可以承担得起的 . 但其实有着一种便宜、方便、安全又非常有效果改变面部状态的方法，那就是按摩。每个人都能够使用相应的按摩手法，让面部皱纹可以重新舒展开，让垮掉的脸重新立体起来，让所有问题都可以消弭于无形 . 韩林峰，曾担任国家体育总局运动康复师，更是在自媒体上分享着自己运动理疗的经验，对于精准改善面部多种纹路和凹陷，他相当有心得，而且已经帮助了数万名饱受相关问题困扰的患者，得到了一致的好评价 . 现在他更是把他的这些理念进行整理，创作了我们正在阅读的这样一本著作《面部按摩：皱纹与“垮脸”的自救指南》，让我们凭借着个人的努力，不需要任何额外付出的情况下就能让自己的面部重现活力，重拾青春态 . 具体的方法和技巧呢？在这本书中，作者精选了十三个困扰多数女性的面部皱纹与凹陷问题，针对每个问题，书中解析了其成因、相关肌肉与改善思路，讲解了帮助改善问题的面部练习动作，提供了预防和改善不同程度问题的面部运动方案，更是针对每个练习，作者提供了功效解析、真人演示图、分步文字和要点提示，让所有读到这本书的读者很容易就掌握其中技巧 . 举个简单的例子，很多人关注面部问题都是从鱼尾纹开始的，但其实鱼尾纹也是可以通过按摩改善的。所以在这本书中，作者也就带我们认识了与鱼尾纹有关的面部组织，它们分别是眼轮匝肌、提上睑肌、睑板肌，更是给出来了这三块肌肉的按摩技巧和需要避免的日常习惯。当然核心内容还是对它们的按摩，这里也有着具体的按摩操，也有着相应的每日一练具体操作指南。相信只要我们坚持下去，鱼尾纹一定能够得到很好的改善 . 其他面部问题，牵扯到的相关肌肉组织，相关按摩技巧，相关需要避免的注意事项以及具体的练习，书中也都有着详细的分析。那就让所有爱美的人士都仔细阅读这本书，都通过这本书中相应技巧的分享，用最简便、最容易，也同样非常有效的办法来改变自己的面部问题，来让自己重新变美起来。面部按摩