【简单速度！三秒分清肾阴虚、肾阳虚的区别】 肾虚望门而泄不能自愈的兄弟们，所以发现了就不要不在意，以至于拖到最后肾虚问题越来越严重，到时候后悔莫及，所以咱们要做到早发现，早调理！！ 也把肾阳虚，肾阴虚，肾精亏虚的症状放在图一了，大家可以看看自己是否有这些症状 ❓肾虚是哪些原因引起的呢！ 久坐不动 经常纵欲 经常熬夜 暴饮暴食 喜欢憋尿 ❓不过肾虚了也不要焦虑哦，是可以通过良好的生活习惯和中医对症调理的‼ 如何调理肾虚望门而泄： ✅饮食调理： 均衡营养，培养规律、健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物 ✅生活方式调整： 保持规律睡眠，每晚保证 7-8 小时睡眠时间，避免熬夜； ✅运动调理： 每天坚持做一些运动，增强身体素质 ✅内服调理： 根据自身的情况选择对症调理的方式来帮助调理！
