【肾不好的7大信号，你中几条？】 肾脏是人体“先天之本”，主藏精、主水液代谢。现代男性工作压力大、作息紊乱，易导致肾气亏损，引发多种亚健康问题。以下7种表现若占2条以上，需警惕肾虚风险，及时调理！ 肾虚的七大典型表现 1️⃣ 放屁频繁 肾虚者胆汁与消化酶分泌不足，食物在肠道滞留腐败，产生过量气体，伴随腹胀、消化不良。 2️⃣ 情绪易波动 肾精不足易致肝失疏泄，表现为焦虑易怒、精神萎靡，中医称“肝肾同源，精血互化”。 3️⃣ 面色萎黄、眼干目糊 肾血亏虚影响毒素代谢，面部及眼周供血不足，导致肤色暗黄、眼睛干涩、视物模糊。 4️⃣ 口干伴特殊口臭 肾阴亏损时，体内代谢异常会产生酮体，呼气呈烂苹果味，常见于长期熬夜、过度劳累者。 5️⃣ 顽固黑眼圈 肾阳虚导致气血运行滞缓，眼周微循环障碍，黑色素沉积形成“肾虚型黑眼圈”。 6️⃣ 失眠多梦 肾气不足则心肾不交，夜间心神不宁，表现为入睡困难、浅眠易醒或梦境纷扰。 7️⃣ 皮肤频发痘痘 肾虚者代谢能力下降，毒素堆积易生内热，加之精神压力大，毛孔堵塞，导致面部或后背反复长痘。
