[微风]决明子绿茶饮 材料：决明子 10 克、绿茶 3 克。 做法：将决明子洗净，放入锅中炒至微有香气，取出晾凉。与绿茶一起放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡 10-15 分钟后即可饮用。 功效：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，绿茶能清热提神，此茶饮可清热润肠，适用于热结便秘，伴有目赤肿痛、头晕头痛等症状的人群。 [微风]黄芪蜂蜜饮 材料：黄芪 15 克、蜂蜜适量。 做法：把黄芪洗净，放入锅中，加适量水，大火煮开后小火煮 20-30 分钟，取汁，待温度适宜时加入蜂蜜。 功效：黄芪能补气升阳、益卫固表，对于气虚推动无力导致的便秘有较好的调理作用，加入蜂蜜可增强润肠通便的效果，还能改善口感。 [微风]陈皮莱菔子饮 材料：陈皮 10 克、莱菔子 10 克。 做法：陈皮洗净切丝，莱菔子洗净，二者放入锅中，加水煮 15-20 分钟。 功效：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，莱菔子可消食除胀、降气化痰、润肠通便，此饮适用于气滞食积导致的便秘，伴有腹胀、嗳气等症状。
