一个人身心是否健康的分界线，就看人对于自己身心的控制力，到底是变强了，还是变弱了。
人控制不了自己的情绪；控制不了自己的言行；控制不了自己的各种欲望和冲动；控制不了内心的怀疑和恐惧；控制不了自己对别人的嫉妒；控制不了自己的睡眠；控制不了自己的压力感、紧张感和焦虑感；控制不了自我的各种冲突；控制不了自己烟瘾、酒瘾、游戏瘾、手机瘾；控制不了自己的表达欲、表现欲和虚荣心；控制不了自己对别人的精神依赖；控制不了自己的懒惰与拖延……
失去以上这些控制力，离失去健康，确实就不远了。
人对自己身心的控制力，就是“觉”。
————《半山文集》
