周五健身完了练了腹部和背部，卷腹做了180个酸爽啊[笑哈哈]现在开始练后餐绿豆

元均谈商业 2025-02-14 18:20:19

周五健身完了

练了腹部和背部，卷腹做了180个

酸爽啊[笑哈哈]

现在开始练后餐

绿豆，燕麦，鸡蛋，青菜煮的糊糊，

配上蛋白粉开吃

快碳➕维生素➕蛋白质，

简直是完美搭配

我开始吃饭了

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元均谈商业

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