痰多吐不完，皮肤还出油？抓住两个核心，断痰湿根本，无痰一身轻！ 很多痰湿重的朋友，平时痰多的吐不完，皮肤也很油腻，以及胸闷，少气懒言，而且大便还粘马桶。不管怎么祛痰都没有效果。 其实啊，要想祛痰，就要抓住两个核心：健脾和行气！ 首先是健脾 中医上讲，脾主运化，运化水谷精微，是生痰之源，一旦脾虚，水湿的运化就会受到影响，进而就会郁而生痰。 而且这类人还会出现消化不良、食欲不振、身体乏重无力等情况，所以出现了这种情况，就要健脾祛湿了，可以参考香砂六君汤来加减。 其次是行气 中医上讲，气载津液运行，当气机畅通无阻的时候，津液就能正常运行；若气机停滞，津液就会运行不畅，进而汇聚成痰湿。 这种情况还会出现嗓子里总有痰，多的吐不完，咳喘不利、腹胀，甚至是慢性咽炎等问题，对于这种情况，调理就要行气解郁了，可以参考半夏厚朴汤来加减。
