吃富含维生素A的蔬菜可帮助消痘痘健闻登顶计划这个问题吃什么因为维生素A

以彤聊健康 2025-02-13 09:13:10

吃富含维生素A的蔬菜可帮助消痘痘健闻登顶计划这个问题吃什么

因为维生素A能让上皮细胞正常分化，保持皮肤黏膜完整，改善毛囊口角化过度，痘痘自然就少啦。平时不妨多吃点富含维生素A的食物，比如胡萝卜，富含β - 胡萝卜素，进到身体里变成维生素A；还有西兰花也含有较多维生素A。

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