全脂/低脂/脱脂牛奶该怎么选择？ 健闻登顶计划 这个问题吃什么
其实无其他添加的全脂、低脂、脱脂牛奶在减脂期都是不错的选择。全脂牛奶略高于低脂和脱脂，但是只要控制好吃的量就好，影响不大。而脱脂低脂牛奶能量虽然略低一些，但如果喝的太多也同样会热量超标。而且脱脂低脂牛奶经过多重加工，除了脂肪少了也带走很多微量元素。
全脂/低脂/脱脂牛奶该怎么选择？健闻登顶计划这个问题吃什么其实无其他添
以彤聊健康
2025-02-12 13:13:02
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