新冠可能会出现情绪抑郁的后遗症，在抑郁情绪最严重的那段时间，我试过不少办法调整情绪，都完全没有效果
我看了不少电影，新电影老电影都有，很多百看不厌的老电影也丝毫提不起兴致，而且明显能感觉到自己注意力不集中。做什么事情都提不起精神，整个人处于慵懒的状态中
感冒恢复后试着跑了五公里，我经常跑步，对自己身体状态很了解，正常状态下5公里过后会开始有一点兴奋感，尤其停跑之后，喜悦和兴奋的感受会更加强烈，但是内啡肽没有如约而至，我就知道自己很不对劲了
期间还跟几个朋友打游戏对黑，非常难得的机会，有十多年没玩了，更没有对黑。按常理来说，每次对黑之后的心情都无比喜悦，没有一次例外，可这次就出现例外了。游戏过后，伙伴们兴高采烈的讨论着，已经迫不及待计划下一次对黑了，我却处于一种游离的状态，心情依旧沉重
张朝阳对抑郁的理解是错误的，是非常片面的，他认为是思维导致抑郁。事实上抑郁的原因很多，也很复杂，绝不是简单的思维问题，一些著名哲学家也有抑郁症，总不能说他们思维不行吧。人在抑郁状态下非常无力 ，把抑郁比作心灵感冒是正确的，还有一种偏激的说法，精神疾病是被社会强奸留下的后遗症，偏激的说法都比张朝阳的解释靠谱
现在比之前状态好多了，身体感冒恢复的快，心灵感冒恢复要慢的多
