苦学的孩子怎么挣脱内卷的痛苦 首先，树立学业理想。消极心理带来的苦累远超过刷题的苦累。在师长命令下刷题是苦不堪言，唯有在理想指引下学习，内卷才化为奋斗。树立学业理想，把被迫学习升华为主动奋斗，是家长教育的关键。但学业理想绝不是家长强加的理想，而是自我积极树立的理想。强迫孩子考多少名不是理想，而是命令，只能强化内卷的痛苦。 引导孩子观察和思考自我，培养自我意识是重要的策略。自我为什么不想学习，内卷为什么如此苦累，怎么才能解决自我问题，创新学习行为，超越内卷，等等。 只有孩子探索自我前途，憧憬美好未来，才能树立远大的学业理想，并把理想化为眼前的行动，做好每件事，才能把内卷升华为奋斗。 其次，培养对知识的兴趣。每种知识都有趣，但厌恶学习就挡住兴趣之路，只有积极学习，才能探索知识的趣味，发现知识的逻辑趣味和情感趣味，从而热爱学习，发展兴趣，探索天赋，肩负发现天赋的使命。只要充满兴趣，积极探索天赋，就从内卷的痛苦中解放出来 。 最后，追求超越自我的个性，把刷题升华为追求强大个性的舞台。与学业困难斗争，不是厌恶的苦恼而是热爱的快乐。自觉跟难题斗争，把刷题变成追求勤奋顽强挑战等个性的沙场，也就从内卷中解放出来。 总之，只要培养观察自我的意识，孩子就能不断发现和解决自我问题，从内卷中解脱出来。
