关于老年人如何健康长寿的微头条写得太长，分上中下三部分发吧。 对于老年人来说，

关于老年人如何健康长寿的微头条写得太长，分上中下三部分发吧。 对于老年人来说，最关注的莫过于健康长寿，如果谁能发现健康长寿的“秘诀”，那就太有价值了。大约二十年前，《齐鲁晚报》曾对全省百岁老人做过调查，希望发现其中规律，结果没有任何规律可循。说吃鸡蛋多了堵血管，可有个百岁老人，最爱吃鸡蛋，每天吃十几个，煮熟了装在口袋里，随时吃。说吃糖多了不好，也有特别爱吃糖，口袋里装着糖，随时吃。说吃盐多了不好，也有的无咸菜不欢，就愿意吃咸的。从饮食上看，因人而异，没有吃什么，或者不吃什么有利于健康长寿的道理。 网上流传的养生理念中，认为人的心情好坏，对身体健康很重要，可联想到大名鼎鼎的聂元梓，她45岁平步青云，心情应该不错，两年后失宠，据她说，当年她成为中央候补委员，却是在两个审查人员看管下参加的“九大”，想必那时从天上掉到地上，心情也不会好。1971年庐山会议因发表了不当言论，被隔离审查，粉碎“四人帮”后，审查她的人倒台了，本以为看到了希望，却被关进了监狱，判了17年刑。出狱后，居无其所，饭无着落，四处申冤投诉，无人搭理，心情郁闷之极。就是这样一种生存状况，她竟然活了98岁。实际上，历经坎坷而健康长寿的人，司空见惯，传说中的健康理念很难与现实对上号。 这是谈老年人如何才能健康长寿的第一部分，有兴趣的网友可看后面的部分。