关于老年人吃什么健康，吃什么不好，我觉得，该吃什么，不该吃什么，人的身体最聪明。

关于老年人吃什么健康，吃什么不好，我觉得，该吃什么，不该吃什么，人的身体最聪明。前两年，有位农村老太写小说出了名，她说到生活困难时期吃胡萝卜的感受，很有道理。她说连续吃了十几天胡萝卜后，觉得越来越难吃，吃到第二十天时，胡萝卜变成苦的了，苦得舌头不敢沾。胡萝卜还是胡萝卜，只是身体积累的胡萝卜营养太多了，而产生了排斥。 前天央视有个健康节目，有位免疫专家说，美国最新研究，小孩挑食并非喜好，而是身体对这种食物过敏，如果硬逼孩子吃，反而不利于身体健康。所以，在饮食上，听从身体的呼唤，远胜过营养专家的宣传。 人和人的差别很大，有的人喜欢并整天吃大鱼大肉，身体很健康，但这种吃法也并非适合所有的人。 有的人从来不上医院不吃药；有的人依靠打针吃药才活着。我岳父没生过病，从来没去过医院没吃过药，对他来说，这个世界上根本就不需要医院这个部门，也不需要医生这种职业，95岁时，无疾而终。我岳母从五十多就跑医院，中药西药都吃遍，和四院的大夫都混熟了。70多岁后，几乎每年都去住一次院，每天都离不开吃药。90岁后，饭量很小了，每次吃的药有七八种，放在手里有一小把，再加上吃药喝的水，我觉得光这些也能吃个半饱。要看药的说明书中的副作用，都大得吓人，可她靠住院吃药，也活了95岁。 人的遗传基因在健康长寿中占多大比例？我觉得很难有个确切的定论。从经验来说，我爷爷这边的几个叔叔、大爷、姑姑平均寿命不到80岁，我姥爷那边的几个舅、姨平均寿命大约94岁，两家相差十几岁。要论生存环境，两边没有太大差别，寿命的长短，主要来自遗传基因。 我有五个舅，两个姨。寿命最长的是二姨，她活了100岁。我三舅活了98岁。现在还有一个小姨健在，今年93岁了。（感兴趣的网友可看第三部分）