自然为好！健身也不是用猛烈的运动摧残自己，而且用温和的方法，增强自己的身体素质，

马玩说人生情感 2025-02-10 00:11:31

自然为好！健身也不是用猛烈的运动摧残自己，而且用温和的方法，增强自己的身体素质，很多人关心的肌肉，随着一天天练，自然会有，用拔苗助长的方式不可取。

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