送你三味药，补肝肾、宁心神，睡眠好了，精神也足了 在门诊中，经常会遇到这样的患者，总是莫名感到疲惫不堪，情绪烦躁爱生闷气，晚上翻来覆去难以入睡，白天精神萎靡，腰膝还时不时酸软无力。这很可能是肝肾不足，虚火扰心在捣鬼！ 肝肾不足、虚火扰心，是中医里常见的一种身体失衡状态，肝肾阴虚，无法滋养脏腑，虚火上炎，进而引发一系列不适。除了上述症状，还可能出现头晕耳鸣、手脚心发热、盗汗、眼睛干涩等状况。 从中医诊断角度来看，此类患者常见舌象为舌红少苔，脉象多呈现细数。 对于这种失眠问题，当务之急就是要滋养肝肾、清除虚火。 有一个简单的 3 味药方子效果很不错，关键是成本不过几块钱，就能让你轻松入睡，还能睡得安稳。 组方：茯神 15 克，枸杞子 12 克，麦冬 10 克，将这三味药一起煎煮后服用。 茯神：擅长宁心安神。它能直接作用于心，把紊乱的心神安抚下来，改善失眠、多梦、心慌等症状。 枸杞：是滋补肝肾的要药，能补充肝肾所亏之精血，改善肝肾不足导致的腰膝酸软，从根本上调整身体的虚损状态。 麦冬：既能养阴生津、润肺清心，滋养心阴、清除心之虚火，又能补充身体阴液，平息虚火，减轻手脚心烦热、盗汗等阴虚症状。 三味药搭配使用，共同发挥清虚火、养肝肾、宁心神的作用，睡眠好了，精神也足了。
