1、喝晕了，喝一杯蜂蜜水、果汁或糖水 大量喝酒后可能会出现低血糖和代谢性酸中毒，果糖、葡萄糖可以缓解醉酒后的代谢紊乱。蜂蜜和果汁是很好的选择，糖水、电解质饮料、维他命饮料、功能性饮料也可以。 2、出现呕吐，赶快找水来喝 喝水稀释胃酸，避免胃里没有东西，吐胃酸灼伤食道，同时也能防止脱水。如果呕血，可能是贲门撕裂，有大出血风险，赶紧送医。 3、喝倒了，尽快送医院 如果有人趴在桌子上，或意识不清、胡言乱语，可能是深度酒精中毒的表现，不要有侥幸心理，赶紧送医。 4、醒后胃疼、头疼，可以吃点止痛药 可以选择布洛芬、阿司匹林肠溶片，对胃肠道相对友好。但尽量不要吃对乙酰氨基酚，酒精会增加其肝毒性。 5、醉后不管有没有食欲，都要吃东西 粥、面条、面包、饼干、香蕉……能吃下什么吃什么，给身体恢复提供能量。实在吃不下，喝点饮料、苏打水，饮料中的糖分能缓解低血糖，苏打水能中和部分胃酸，缓解胃部不适。 需要提醒的是，千万不要认为有这些方法兜着，就能敞开喝了，它们的保护作用终归是有限的。少喝或不喝，永远是减少酒精伤害最好的手段。
