春节期间坚果怎么吃更健康 健闻登顶计划 这个问题吃什么
坚果是过年必吃的零食，而一口坚果半口油，吃坚果主要可以补充的油脂是多不饱和脂肪酸，因此在选购坚果的时候一定要避开添加了大量油、盐、糖的调味坚果，这样既可以避免高温导致的多不饱和脂肪酸氧化，也可以预防太重口味的坚果越吃越多，越吃越上火。
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以彤聊健康
2025-02-07 19:11:16
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