血小板减少一定要忌口，这几类食物再馋也要忍住，听劝的都稳定升板了！ 大家好，我是血液中医刘欣。 从医30年，我不断向血小板减少的患者传达着忌口的重要性。血小板减少，管住嘴我们就成功的迈出了升板的第一步，以下这些忌口的食物是我这些年临床经验一点点总结出来的。 1、忌食辛辣油腻食物 中医角度讲，血小板减少是由于阴虚内热或热毒炽盛，迫血妄行，血液不循常道，溢于肌肤所致。辛辣之物(如辣椒、大蒜等)可热生火，油腻之物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热，火热之邪迫血妄行，血溢脉外，则可加重紫癜。 2、忌食虾、螃蟹 血小板减少的发生与免疫因素、脾脏对血小板破坏以及毛细血管的缺陷等因素有关。吃虾与蟹易造成免疫损害，致使毛细血管渗透性和脆性增高，导致皮肤、粘膜出血，加重病情。 3、忌饮酒 酒性辛烈燥热，可刺激皮肤及内脏血管，使血管通透性增加，出血症状加重，不利于病情的治疗和恢复。 4、忌食粗、长纤维食品 血小板减少者最易出血。食用粗、长纤维食品，要在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦，会导致消化道出血，故必须忌之。这类食物有芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉等。 5、忌热性食物 中医角度讲，热性食物有助阳动血的效果，容易导致血小板减少患者出血加重，故不宜食用。这类食物有羊肉、狗肉、麻雀、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝、蚕蛾等。 此外，还要忌暴饮暴食，血小板减少患者易出血，暴饮暴食可加重消化道的负担，并使大量食物积聚于胃中，从而引起胃肠道出血。只要你严格按照这些饮食禁忌去做，恢复的速度就会大大加快！ 以我之前接诊的一位患者为例，刘先生，血小板减少5年多了，总感觉自己很虚，能尝试的补品都试过了，但收效甚微。一次偶然的机会，刘先生在网上看到了我关于忌口的科普，于是决定来我这里看看。 刚来时，血小板仅有36，还伴有疲劳乏力，面色苍白，四肢有出血点，睡眠不好，易烦躁，出汗多，腹胀等症状。又观其舌质淡，苔白滑，舌边有齿痕。 辨证为湿浊内蕴、脾肾阳虚、气血两虚的体质。拟方以健脾祛湿、温阳益气为主，并适当加入养阴。 同时，在饮食上，我要求他严格忌口：不吃海鲜、牛羊肉等食物。每天少食多餐，每餐只吃七八分饱，并鼓励他进行适量的散步活动。 经过半个月的治疗与调整，刘先生感觉身体轻松了许多。微调原方继续调理，复诊时反馈出血点有所减轻，腹胀也有缓解。又过半个月后，患者舌苔变薄了，面色也红润了，检查发现血小板提升至71。随后，我着重为他补肾，一个月后复查，血小板达到了115。情况稳定后逐渐减量至停药。至今，他的血小板一直稳定在正常范围，未再出现反复。 刘先生自己也忍不住感慨：“真没想到，我以前吃了那么多补品都没能让血小板升上来，现在忌口了反而恢复了正常。这真是太不可思议了！”希望刘先生的经历能给大家带来一些启示，严格遵守忌口原则，这可能是你康复之路上的重要一步！
