【再说立春后养肝护肝补阳气】今天是2025年二十四节气的首个节气——立春。光阴如白驹过隙，转眼又是一个节气轮回。虽说是立春节气，但我们东北的气温不升反降，今天我们沈阳的最低气温仍然是零下25℃，这样的低温要持续到正月十五左右。可见今年是真正的倒春寒，在倒春寒的春季里，我们更要注意养生调理。
春季万物生长，适应春季之气生发疏散的特点。春季宜养肝，饮食上宜选择一些温补阳气、疏肝理气之物。另外，绿色主肝，春季宜多吃一些绿色的蔬菜。
春季阳气不足，手脚容易受凉，所以要多吃一些温补的食物，如鸡肉、红枣、鸡蛋、猪瘦肉等。
春季肝气旺盛，应多吃疏肝理气之物，同时适当吃些甜味食物，如蜂蜜、梨等；少吃些酸味食物，以免影响阳气的生发和肝气的疏泄。
