我是一位二型糖尿病患者，十一年的控糖之路告诉我：只要和医生配合，该服药就服药，注意饮食和运动，这毛病没啥了不起。 糖尿病人的生活状态不仅不悲催，反而比一般人更有规律，更加精彩，充满阳光和灿烂。 记得十一年前没查出血糖异常那阵，我既懒又馋又胖又喘，3尺8寸的大腰围，180多斤的体重，漫说跑跳，就是快走几步都上喘。 那时的乐趣和精彩就两字：吃、玩！ 家里的饭吃烦了，就和一帮酒肉朋友隔三差五相聚于酒馆饭店胡吃海喝，猜拳行令。 晚上八点以后，电脑一开先玩上两个小时王者荣耀，随后是与网友聊天侃大山，不到凌晨三点半，不会收兵睡觉。 那阵的我才四十二岁，却像一个霜打的蔫巴茄子，整天无精打采，头昏脑漲。 查出糖尿病，生活上高度自律了起来，纠正了过去胡吃海喝的臭毛病，低脂低盐低碳水的均衡饮食原则挺好的，又不是忌口什么都不能吃，只要注意量就行。 常言“饭后百步走活到九十九！”，我坚持每天早饭半小时以后公园快走四十分钟，午休以后乒乓球台挥拍锻炼一小时，收效奇好！ 首先是体重日趋正常，脂肪肝消失。相继而来的就是血压、血糖、血脂等各项指标全面见好，成了一个生活有规律、有事做、阳光又健康的人。 如今我有两个好友群：“淮塔糖友健步群”和“朝阳球馆球友群”，伙伴朋友几十位。大家互相交流控糖经验和体会，交流球技，其乐融融。 虽然我是半路出家，但是在去年球馆承办的徐淮地区“韓侯杯乒乒球大赛上”，我三轮闯关全胜，进了前八，最终获得第六名的好成绩。 得了糖尿病是不幸的，但战胜病患的路却是人走的。自律地走，阳光地活，糖人的生活一样精彩，糖人的前途一样灿烂！
