极简生活人可以极简到什么程度1.饮食极简

记录吧就现在 极简生活 人可以极简到什么程度 1.饮食极简:每天只吃简单搭配的基本食物，如全麦面包、水煮蛋、蔬菜沙拉且一日两餐，不吃零食与加工食品只喝白水。 2.睡眠极简:仅保留必要的睡眠时间如每晚睡5-6小时，无午睡，不依赖眼罩、耳塞等助眠物品，床上用品只有最简配置 3.穿着极简:只保留几套基础款、纯色百搭的衣物，如黑白灰工恤、牛仔裤、运动鞋，不追求时尚潮流与配饰衣物坏了再换新 4.居住极简:住房空间小，家具极少只有床、桌椅、简易衣柜，墙面无装饰地面为素色地板，照明仅用节能灯舍弃不必要电器 5.出行极简:选择最基础的交通工具如步行、自自行车，不购置私家车，远行则选经济实惠的公共交通，出行不带过多行李，一个背包即可 6.工作极简:办公桌上物品精简，只留电脑、笔记本、笔等必需品，工作流程简化，专注核心任务，避免不必要会议与社交。 7.学习极简:仅用电子设备存储学习资料，不国积书籍，学习一门知识只选最经典教材，利用碎片时间专注学习关键知识点 8.社交极简:只与少数几个知心朋友保持联系，不参与大型聚会社交活动，线上社交平台只保留必要的通讯软件，且联系人精简。 9.娱乐极简:不玩复杂电子游戏、不追长剧集，只偶尔看简短纪录片或进行户外散步等简单活动，无大型娱乐设备。 10.护肤极简:只用基础的清洁、保湿护肤品，如洗面奶、面霜，不化妆，不使用复杂的美容仪器与面膜等产品。 11.清洁极简:家中清洁工具只有扫帚拖把、抹布，清洁用品为简单的洗洁精洗衣粉，定期打扫，不过度清洁。 12.购物极简:非必要不购物，购物前列清单，只买必需品，不逛商场，线上购物也快速抉择，不对比过多品牌款式 13.理财极简:只保留一张储蓄卡和必要的支付软件，不参与复杂的投资理财，每月制定简单预算，记录主要收支。 14.通讯极简:手机套餐选择最基础的通话和流量服务，不办多余增值业务，通汛录简洁，定期清理信息与通话记录。 15.爱好极简:只培养一种简单易坚持的爱好，如练字，工具仅为纸笔，不追求高端材料与复杂技艺。 16.节日极简:不过度庆祝节日，不买节日装饰品，与家人简单团聚吃饭，不送复杂昂贵礼物，仪式从简