天冷也要去跑步🏃🏻♀️
碧玉要减肥
2025-01-26 15:56:25
虽然天气寒冷，但是这么好的阳光，实在不想辜负它！
对于一个不运动就浑身难受的人来说，说跑就跑！刚热身的时候还冻成冰棍，但是一组热身下来，立马活力满满！
大家在户外跑前一定要做好充分的热身准备，不要上来就跑，大小腿肌肉拉伸开，避免扭到，原地高抬腿也做几组，让身体运动细胞充分调动，并且，一定要穿非常专业的跑鞋，一双好的跑鞋不仅仅可以保护你的双脚，更加可以让你的运动体验事半功倍！
李宁赤兔8 PRO真的是满足我对跑鞋所有的期待，它的回弹非常好，支撑力足够，并且包裹感非常强，上脚显得脚型也很好看，无论是散步慢走，还是跑步，甚至日常通勤都可以穿！
美美滴穿搭好，让我们一起用跑步的方式开启2025新的一年，愿大家都身体健康，越来越棒！
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静听花开
运动
A. Liuuuuu
棒棒哒，加油。
萌萌达-Sn
精神