痘肌上岸的尽头是抗炎！
二八七三六七时尚
2025-01-24 16:14:15
有多少姐妹被痘痘反反复复困扰过，我之前就是，虽然不至于一大片但就是一个没好一个又长，尤其是鼻翼！就没多少脸蛋光滑的时候😭
后来被专业人士👩⚕科普了痘痘的成因后才知道原来是因为体内omega6摄入积累过多造成了慢性🔥才会冒痘，要想解决核心就是“灭🔥”抗y！
一个就是清淡饮食，少熬夜，减少高糖高油带来的omega6的摄入以及其在体内的积累拱火，对了乳制品也要少吃，会滋养痘痘
另一个就是补充omega3去平衡体内omega6的比例，比较直接的方式就是补鱼油，但是要看好鱼油的纯度含量和配方，尽量选omega3纯度高，减少其他油脂热量的摄入。
我自己现在吃的是小粉钻鱼油，纯度达到了97%，目前我还没看到更高的，rTG结构吸收也会更好，每天能补充1060mg的omega3，而且还复配了虾青素、白藜芦醇、花青素和维E，多重养肤比一般单一omega3的鱼油抗🔥效果更好哦，每批次都通过了IFOS认证不用担心重金属和放射性污染，可以放心入口。
独立包装鱼油的活性会比较好，平时随身带也方便，小颗粒吞服无压力也没有腥味真的很喜欢，吃下来除了皮肤变化，睡眠也好多了，查了才知道DHA还有改善睡眠质量的作用，睡眠困难户也有福啦~
现在脸上干干净净的真的很舒服啊，素颜拍照也自信大方，真的很喜欢现在的状态呀，希望姐妹们也都能好皮肤上岸哦💗
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