刚刚博雅医生跟我说：重复做某个动作并不能让人养成习惯。只有通过积极的情绪，比如从

微柔说健康 2025-01-24 13:16:06

刚刚博雅医生跟我说：重复做某个动作并不能让人养成习惯。只有通过积极的情绪，比如从某件事情上获得令人愉悦的反馈，才能帮我们养成习惯。

我想了想，说得挺有道理。[笑cry]

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微柔说健康

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