说实话，跑步群里的大神们还是卷到我啦，2025的第一个月，我把单次跑量定在了超过10公里，正常一般都在12到15之间，一周会跑一个半马，跑一休一或者跑二休一，目前跑了170。 自24年的七月把月跑量进步到二百多，到如今也坚持了七个月，我是希望把这个跑量稳定到25年7月，到时候再评估一下身体状况，以决定是再进步一点还是维持或者退后一点。关于成绩，我确实有很强的意愿跑得更快一点更远一点，但是也不会强跑，拿健康做代价。 回过头来看走过的这一段路，从最开始以5公里为定量，再到七八公里，偶尔的十公里，再到现在的超过十公里，一直在进阶，也一直在与另一个自己作斗争。坚持长跑，其实并不容易，有些人说的上瘾，那是一段时间，不会太长；说有腿就行的，那只是跑一跑。能坚持过酷夏，坚持过冷冬，坚持过跑伤，留下来的也不多。 我坚持跑步，就是每天的一个正向积累，告诉自己，从正面出发。至于身体结实一些，算是附加值。
说实话，跑步群里的大神们还是卷到我啦，2025的第一个月，我把单次跑量定在了超过
安春看趣事生活
2025-01-21 01:40:56
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