乒乓球这个运动，本身就是一个对胖子友好的运动。因为大部分体育爱好者都是喜欢篮球足球的，所以认为运动员就应该瘦。但是如果大家经常看NFL和MLB的话，就知道有些运动反而是适合胖子的。大谷翔平去了MLB之后，都在疯狂增重，就是因为棒球这个运动更看重力量，而不是有氧能力和体能，大谷也不像篮球和足球运动员那样体脂低。很多MLB进入名人堂的球员，都是挺着个大肚子打球。MLB新世纪最强的两个打者（唯二两个3000安500轰）Albert Pujols（图2）和Miguel Cabrera（图3），就是两个胖子。
胖子因为脂肪多，这些脂肪等于在负重，你觉得有些胖子不怎么锻炼，但是你力量不如他。是因为胖子其实随时随地24小时都在负重锻炼，胖子上厕所就是在负重深蹲，睡觉翻身就是负重锻炼。所以胖子肌肉不会少，而且量足，脂包肌而已。而且因为天天负重，大部分胖子局部肌肉短促爆发力强（比如胖子掰手腕都厉害），何况是天天进行职业训练的胖子运动员。
为什么足球和篮球里面的胖子很少，大部分都是精瘦的球员，因为足球和篮球都需要做大量的有氧。球员的体重越大，对心肺功能的消耗也就越大，所以篮球运动员和足球运动员都会尽量减少脂肪含量。
但是像乒乓球、棒球这种运动，本身就没有大量的跑动，自然也不会做大量的有氧，体重大对于球员来说就不是负担。运动员有一些脂肪，还能防止肌肉被过度消耗，影响选手的力量。对于乒乓球和棒球运动员，有点脂肪反而是好事。乒乓球运动员每天的训练量那么大，能吃，吸收好，有点脂肪其实是有福啊[嘻嘻]，别人想增重都增不上去。
所以国乒的有些球员，营销美腿人设其实就是无知。没有肌肉就没有力量，某人的腿部肌肉甚至不如他的女搭档，孙颖莎这几年的力量和爆发力都明显增加，其实就是通过努力训练增重的成果。
