今天好多女同学问我，脸怎么没斑、没皱纹
没斑，内部其实取决于两个方面：
1、身体暖不暖和；2、肠胃好不好。
身体冷→淤→长斑；💩不好→毒素多→斑。
外部，也取决于两个方面：
1、皮肤有没有炎症；2、有没有做好防晒。
炎症→褐质脂→斑；没防晒→光老化→斑。
解决问题，也分别从内➕外解决。
身体冷→运动、泡脚、不吃生冷、不冻着自己；
💩不好→益生菌、羽衣甘蓝、亚麻籽油
皮肤炎症→颜贝金、鱼油
没防晒→植卡美防晒
脸上斑→颜贝金小金瓶。
然后，做上3个月，一定大改变！
嗯
✅，就这么简单。
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🌳一起变更好
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