为什么你吃的很多抗炎补剂对痘痘没效果？！

很多痘肌博主像在流水线一样推荐B族、锌、鱼油、姜黄素、抹茶之类的抗🔥补剂，但相信很多人跟我之前一样吃完效果不明显，下巴痘、口周痘、下颌痘痘消停了一会又重新再来归根到底是因为你没有找到自身【火症的源头】并对症下💊，做不到打蛇打七寸吃再多也是隔靴搔痒 成年人反复长痘的原因无非❶肠漏 ❷压力 ❸激s失衡 ❹睡眠不足。B族、锌、姜黄、鱼油等在其中只是起到了辅助作用，并没有触及火症的根源 - 1️⃣肠漏 肠漏就是肠道上皮细胞产生漏洞、肠道的通透性增加，不仅抵御有害物质的能力下降，吸收营养的能力也会越来越差。其实每个人多多少少都有肠漏，只不过程度不同，当严重肠漏发生时，下巴、口周、鼻翼两侧、鼻头这些对身体炎症更为敏感的部位就会长痘，也叫肠漏痘。胃酸消化酶不足、促火食物/不耐受食物、抗s素、压力、熬夜、营养素缺乏是导致肠漏发生的主要因素，而且还存在交叉影响。经常熬夜、处于高压状态会影响胃酸消化酶分泌，还会减少益生菌数量、让有害菌占上风，长期以往就容易打嗝/反酸/胀气/便秘，尽管你在吃健康食物也无法彻底被消化系统分解，没有完全分解的食物残渣就会成为有害菌食物，在小肠里发酵产气、产生内du素，让你胀气难受还反复长下巴痘 这就是为啥我一直推荐的三件套+多维的组合对下巴痘口周痘会这么管用。盐酸甜菜碱+消化酶帮助食物分解，骑士组合（孢子菌+肠漏胶囊）平衡🦠群、修复肠漏，复合多维补充痘肌基础营养。每个人肠漏情况不同拿结果的时间也不同，但是坚持2-3个月都能拿到结果。不知道怎么吃的可以来直播/👗里问我 - 2️⃣压力、激s失衡 说到激s可不止性激s六项，我们首先要关注压力激s（皮质醇），因为皮质醇的失衡也会导致其他激s的失衡 皮质醇过低或者过高都是不好的。起床时需要皮质醇升高把我们唤醒，但是压力和熬夜使得皮质醇长时间处于高位，不仅会让人焦躁不安，严重的还会导致肾上腺疲劳——白天醒不来、无法集中精力、晚上过于兴奋、睡不着。解决方式就是少喝咖啡，白天补充南非醉茄/红景天适应元+T150修复肾上腺，晚上补充亚精胺+复合镁修复线粒体帮助入睡。这套方案也适合桥本/甲减 无论是雄激s高还是雌激s高，都会引起下巴长痘。根据情况补充青蒿素、肌醇或者DIM+NAC。具体可以翻之前写过的 - 3️⃣睡眠不足 睡好觉就是最好的抗火。对我睡眠帮助最大的补剂：VD、B族、镁、南非醉茄和亚精胺，会一直补充下去