百岁老中医再三劝告，一定要知道！
1、要少吃鸡蛋，少喝牛奶，“鸡蛋牛奶，强壮民族”是商人广告人做的噱头。
2、锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。
3、五味过食容易导致脏腑失调，所以中药管一时，清淡饮食管健康一世！
4、水果只能吃当季，当地产，且脾胃虚寒之人不适合吃水果。
5、不能一咽喉肿痛，便要清热解毒，若虚火肿痛便要慎用寒凉之药！
6、口腔溃疡，也不一定是虚火上扰。
7、身体烦热，便用冷饮降温，冰爽需要很大的身体代价！冰冻断人种。
8、生活细节是疾病的起因，身体汗出，便用空调电扇，为寒湿大开方便之门！
9、雾遇冷为露，鼻受凉而为涕，所以鼻流清涕多与正气不足，寒凉入侵，而非过敏所致。
10、阳虚跟寒湿会引起抽筋，所以不能一腿脚抽筋，便多吃钙片。
