下午说了葱，我顺便说下姜，姜也是非常好的药食同源，小黄姜浓缩汁请常备。
姜与葱都可以暖身，它还有一个涂突出特点是止吐，孕妇孕吐的，在清汤里、果汁里加几滴小黄姜汁，喝下去就舒服很多；
它不仅可以内服，外用也可以，足浴加20-30滴，有利于发汗。
在这里我澄清一个说法：冬吃萝卜夏吃姜，那是不是冬天不能吃姜？
还有上床萝卜下床姜，是不是晚上不能吃姜？
吃了会怎样？
上一句的原理在于：夏天气浮于表，热都浮在体表，里子虚，所以要吃点姜温暖内在，而冬天阳气内敛，你再吃姜容易造成郁热。
话是这么说，可如今大家冬天吃的各种滞热的东西太多了，姜都不算什么了[笑cry]
这个黑锅姜不背。
下一句原理在于：睡前身体要清凉清爽，思想要放下放空，睡眠质量才好，吃点萝卜（顺顺气）身体舒服；吃姜燥热你睡不好；
同理我说的，现代人晚上吃的比姜过分的东西多多了，更过分的是脑子里还一团乱，思虑伤脾，不是姜啊。
除非晚上你吃很多姜，不然没啥必要在意饭菜里放的一点。
要放咱们一起放，啥升阳的都不吃，啥破事都不想，公平对待。
