肺里多发小结节，1个动作清清肺 在门诊上，经常会遇到一些患者，左右双肺除了有几毫米的大结节，还检查出了很多小结节，有的数都数不清。这主要是因为随着医学发展，我们的检查技术越来越先进，CT的分辨率也越来越高，所以哪怕是1mm的结节，我们也能清晰地看到。 另一方面，之所以肺部多发结节，也和我们当下的生活环境有关，比如说大气污染、粉尘、吸烟、不良的生活习惯等，都可能会损伤肺组织。对于这些患者，平时没事的时候，可以多练练下面这个动作，清清肺里的脏东西。 首先要找一个空气清新的地方，比如说附近的公园、树林等，站稳之后先调整情绪，然后用鼻子最大限度地吸一口气，再用嘴巴慢慢吐出来。吸气的时候，我们的肺部会充满氧气，横膈肌会下降。慢慢呼气的时候，横膈肌会压缩，这时候就能排泄掉肺里的浊气。每天练习3-5分钟，有时间就可以做一做，可以帮我们很好地清理肺部。
