🌈一周减脂午餐食谱合集｜好吃吃饱还能瘦
想看看不胖的自己
2025-01-13 10:58:28
👏欢迎来的一周食谱合集🌈
做法简单的一锅出，无须费力就能打造的小白生活化、低卡瘦身减脂餐‼️
星期1️⃣：西兰花➕彩椒➕口蘑➕杂粮饭
星期2️⃣：黄瓜➕炒蛋➕虾仁➕杂粮饭
星期3️⃣：西红柿➕花菜➕虾仁➕杂粮饭
星期4️⃣：荷兰豆➕番茄➕洋葱➕虾仁➕咖喱➕杂粮饭
星期5️⃣：芦笋➕鸡腿肉➕口蘑➕杂粮饭
星期6️⃣：洋葱➕泡菜➕肥牛卷➕玉米粒➕杂粮饭
星期7️⃣：欺骗餐（少油少盐）
✅主食：小米混大米，非常适合肠胃不好不适合吃糙米饭的小伙伴。杂粮饭熟重控制在100g。
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七分吃三分练，天气太冷，我就靠吃吧🍽️✌️
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晟皓毛
週末愉快美好伴隨
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育缓慢免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因食品以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味且呛嗓子有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分